Desintoxicação - Lidar com efeitos colaterais

A desintoxicação é um processo muito poderoso. Durante este processo toxinas são drenados para fora a partir de órgãos e tecidos. Embora este processo promove a saúde, pode causar um certo número de efeitos secundários. Alguns deles são:

1. A perda de peso. Isso realmente pode ser um efeito colateral desejável! Você pode perder 2-4 libras, dependendo do programa de desintoxicação que você segue. No início é geralmente a água que você perde, mas se você ficar em um programa de longo o suficiente você pode realmente perder gordura. Porque a água é perdida durante esse processo, é importante beber muita água - cerca de 12 copos por dia.

2. Sensação de frio. Isso depende do programa que você segue. Normalmente isso acontece durante o processo de jejum. Em casos como este é importante para tomar banho quente duas vezes por dia e beber água quente com limão orgânico.

3. Dores de cabeça. Isso geralmente acontece por causa da retirada da cafeína. Se você está em um programa de desintoxicação de longo prazo, dores de cabeça desaparecerá em dois dias. Mesmo que a cafeína oferece com energia rápida se você tiver sintomas de abstinência que significa que a cafeína é prejudicial a sua saúde a longo prazo. Não tome qualquer medicamento, basta ter um descanso, beber água de limão quente.

4. O mau hálito. Isto acontece como resultado de toxinas que saem do corpo. Basicamente isto significa que funciona processo de desintoxicação. Chá de hortelã quente irá ajudá-lo a lidar com este efeito colateral e mantê-lo quente, ao mesmo tempo. No entanto, não beber chá de hortelã, se você estiver em 1 ou 2 dias em jejum programa. Isso vai fazer você com fome. Mau hálito desaparecerá assim que você começar a comer novamente.